za duzo

Tylko tak, żeby tej krety za dużo nie było

Nie, nie za dużo.

[...] szczerze sprawa nie diety nie jest prosta bo nie zawsze jest czas i kasa zeby jesc cos odpowiedniego... kiedys uzupelnialem dietke gainerem i efekty byly slabe. A ostatnio nie mam apetytu i koles od mnie je dibencozide no i tyje 3kg w ciagu 5 dni .. a testoterol napisalem z ciekawosci i powiem szczerze nie wiem za duzo o nim dlatego pytam pozdro

ja ari bede szamal prezentuje sie milo gregu provi fajne tylko imo 4 tabsy ED drogo wyjda jak piszesz;/ ja ari mam gratisowo,wiec je sproboje.Aleks bral,ale za duzo nie bedzie mogl powiedziec bo nie zrobil go solo.Ja opinie swoja powiem jak na cyklik kiedys wejde :>

Tyle , że z moich wyliczeń jest go za dużo więc już sam nie wiem czy liczyć tylko zwierzęce czy co :P

wiecej fot za duzo krety na dzien trening srednio powodzenia

Za dużo białko obniż do 100-120 gram gdyż przy 3 gramach białka ciężko będzie przybrać masę . Pozdrawiam

Najwazniejsze, ze Ty jestes zadowolony z efektu. Coz sprobuje z tym transem... mam nadzieje, ze nie bedzie za duzo tluszczyku. Zebym go zdazyl spalic przed latem...

D-Ribose out!!!, za duzo pieniedzy macie czy co???

Rano też możesz pić. Jesteś skrajnym ekto daj 2g białka 0,8 tłuszczy na kilogram reszta ładuj węgle. Za dużo białka dla Cibie nie jest dobrą opcją. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-05-03 12:44:19

[...] sie go unikac w planie treningowym. Pamietaj tez, ze miesnie rosna wowczas, kiedy sie regeneruja, wiec takze jestem zdania, ze kazda partia dwa razy w tygodniu to troche za duzo. Tak jak juz Ci napisal Dreso, rob dana partie raz w tygodniu, ale porzadnie. Ewentualnie mozesz wybrac jakas partie, ktora chcesz poprawic jako priorytet i odpowiednio [...]

Ja robie tak pier daje na patelnie potem do kilku kubków potem łyżeczka staranie wyselekcjonować do pojemniczków potem łyżka po łyżce liczę a na koniec dodaje 10% zapasu w razie gdybym się pomylił potem na wagę i przeważnie jest parę gram za dużo to zaczynam od początku aż będzie tyle ile ma być sprawdzony sposób także POLECAM

Powinien to za duzo powiedziane, moze zawierac, ale nie musi

Wg mnie 15 to już za dużo powtórzen, 12 bym ustawił maks powtórzen. masz np 5 serii 1 x 12 2 x 10 3 x 8 4 x 6 5 x 6 Poniżej 6 bym nie schodził, ale taki chemat dobry jest np na duze partie na małe bym zapiął cieżar na maksa i robił stałąliczbe powtórzen.

naraz wbijac te 500? nie bedzie za duzo ?:)

Raczej chleba i bułek za dużo bym powiedział. Twaróg jest świetny jako posiłek przed snem. Natomiast te ilości pieczywa to nie do końca ( ja tez lubię...). Zamieniłbym te kromy chleba na ryż i pododawał do tych posiłków owoce i warzywa. Nie widzę też tłuszczy. Ryby , orzechy i inne źródła omega 3 powinny być w diecie. Oblicz sobie wedle BMR ile [...]

Najwyzej jak wezmiesz za duzo bialka w dany dzien bedziesz mial gazy

tak bedziesz spozywal za duzo bialka dziennie to mozesz "zakwasic" organizm... ale jak twoje dziennie spozycie jest w normie to luzik

Jak jestes ekto i bedziesz mial za duzo bialka to tez niedobrze.

To sprobuje 75mg e2d jak bedzie za duzo to dam 50mg e2d